Gymnastik

Sie sind hier:   Startseite Gymnastik Step-Aerobic

Step-Aerobic

- ein effektives und gesundes Ganzkörpertraining

Übungsleiterin:   Stephanie Sinagowitz, Tel.: 0170 7044201
                             dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr, GS-Halle

 

Step Aerobic ist ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauftraining zu „Gute-Laune-Musik". Es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination. Und: Kalorien werden fast nebenbei verbrannt. Dabei ist die Belastung für Knochen und Gelenke geringer als bei vielen anderen Ausdauersportarten.

Durch die verstellbare Höhe des Steppers können Teilnehmer mit unterschiedlichem Konditionsniveau gemeinsam trainieren – und Spaß haben!

 

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

« vorige Seite Seitenanfang nächste Seite »

Fußball - Jugend

Altpapiersammlung am 18.April muß verschoben werden
mehr...

Radsport

Anradeln am 15. April wird auf späteren Termin verschoben
mehr...

Vorstand

Unsere Jahreshauptversammlung am 28. Februar 2020
mehr...

Allgemein

Neue exclusive Fanartikel stehen euch ab sofort zur Verfügung
jetzt zugreifen...

Trainingszeiten

Den Belegungsplan der Sporthallen für die Wintersaison
herunterladen...

nach oben