Gymnastik

Sie sind hier:   Startseite Gymnastik Step-Aerobic

Step-Aerobic

- ein effektives und gesundes Ganzkörpertraining

Übungsleiterin:   Stephanie Sinagowitz, Tel.: 0170 7044201
                             dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr, GS-Halle

 

Step Aerobic ist ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauftraining zu „Gute-Laune-Musik". Es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination. Und: Kalorien werden fast nebenbei verbrannt. Dabei ist die Belastung für Knochen und Gelenke geringer als bei vielen anderen Ausdauersportarten.

Durch die verstellbare Höhe des Steppers können Teilnehmer mit unterschiedlichem Konditionsniveau gemeinsam trainieren – und Spaß haben!

 

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

« vorige Seite Seitenanfang nächste Seite »

Faustball

In der Feldsaison 2020 finden keine Punktspiele statt
mehr... 

Fußball - U15

Spieler für die Bezirksliga gesucht
mehr...

Sportabzeichen

Wir trainieren wieder!
Jeden Mittwoch auf dem Sportplatz
mehr...

Tanzen

Wiederbeginn nach der Sommerpause am 08.September
alle Termine...

nach oben