Gymnastik

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Kundaliniyoga

Übungsleiterin:   Birgit Deichmüller,  05144/5913
Ort:                     St. Alexander
                           Übungszeiten
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Kundalini Yoga ist die Wissenschaft aus Bewegung, Klang und Rhythmus und arbeitet an allen Aspekten unseres Seins: der körperlichen, geistigen und spirituellen Ebene sowie an der Verbindung dieser Ebenen (Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Verbinden).

Es ist eine ganzheitliche Wissenschaft der Heilung und Verjüngung, die nach einer gewissen Zeit des Übens, ein Fundament für unsere Gesundheit liefert.

Kundalini Yoga ermöglicht uns, unser physisches und psychisches Wohlbefinden zu verbessern, unser Drüsensystem zu balancieren, unser Nervensystem zu stärken, unsere Lungenkapazität zu steigern und emotionale Blockaden zu beseitigen. Es beruhigt den Geist und gibt uns die nötige Neutralität, um unseren wechselhaften Gedanken, Wünschen und Emotionen gelassener zu begegnen.

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